▼自慰 白虎

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨敦厚，我有一个眼科的一又友，她说：视倦怠不只单是眼睛干涩、发酸的问题，内容上是体格在教唆咱们气血不及和轮回不畅了。我以为她说的有道理道理，但又不知谈从何处脱手，照应眼睛的不得劲，请冯敦厚帮维护

关于你刚刚说的情况，我还黑白常招供的。

东谈主体健康景象是「阴阳均衡」，阳指的是阳气，阴指的是阴气，也叫阴液。

阳气有柔顺体格的作用，而阴液呢？有滋阴润燥的适度。

在中医看来，阴液就像地面的雨水，津润咱们的体格。

当各器官阴液不实时，肝阴不及眼睛会不好，心阴不及就寝会差，肾阴不及功能会受影响。

那这些问题的东谈主怎样办呢？接下来咱们聊一聊：

（戳上图，可进店）

1.肝阴虚

我有个学员，男，45岁。他近几个月来，出现眼干涩，发怵看太阳，看到太阳会陨涕，且永劫分看手机后，上述症状会加剧。

有天他真的忍不住了，拍了舌苔给我，合座舌头偏红，「从舌诊来看，舌头红为热，白为寒」，而况舌头两侧的角落更红。

而舌头两侧属于「肝胆」，讲解有怒气。

「肝开窍于目」，这讲解肝的阴液关于眼睛的津润不够了，是肝阴虚的前兆。

他用了两招就照应了：自慰 白虎

第一：在第一脚趾缝，涂抹蓝色艾草精油后，用纯铜刮痧板刮痧。

脚趾缝是肝经太冲穴和行间穴的场所。

太冲穴是肝经原穴，通调一切和肝联系的病症；行间穴是肝经荥穴，操纵肝的上火问题。

在这里刮痧，可以把肝的火气清掉。

第二：买了一些枸杞子和菊花，煮水后，倒两杯菊花水。

一杯用来喝，另一杯用蒸汽熏眼睛。

菊花可以降怒气，枸杞子可以滋阴养肝，把肝耗费的阴液气血补纪念。

一个月后，情况就好转了，这个学员其实偷懒了，因为无意忙，没时分煮枸杞菊花水，用蒸汽眼贴贴在眼睛上代替，适度也可以，等于不如煮水来的更径直。

「太冲穴」：由第1、2足趾间缝纹头向足背推；骨头夹角前列凹下，即为穴位。

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2.心阴虚

淌若你晚上番来覆去，咋王人睡不着？

而况还有心慌慌、心怦怦跳，当作心发烧，睡觉出汗这些情况，那可能等于心阴虚搞的鬼。

「心主神明」，等于说咱们的精神归心统辖。

精神不入睡，咱就失眠了。

而心血亦然阴液，阴虚了血就少了，心神就没法好好养着了，再加上有虚火在侵略，晚上细目就火暴睡不好。

可以试试：神门穴+三阴交，能滋阴补血。

神门穴是心经的原穴，亦然：心神相差的派系，能养快慰神，为颐养失眠的主要穴位。

「神门穴」：手腕横纹6中分，聚拢小指1/6的位置。

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三阴交，字面道理等于：三条阴经交织在这儿。这三条阴经，区别是：肝经，脾经和肾经。

既然是阴经，细目阴液超越的弥漫，能滋阴补血。

「三阴交」：足内踝尖最高点往上3寸。

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3.肾阴虚

肾是管生殖功能的，阴虚了就会产生内热，肾阴虚的东谈主总觉多礼格里有一股热烘烘的嗅觉，是以这种东谈主的盼愿会相比强。

盼愿强，代表你念念要的房事行径次数多，很频频，然则毛病等于：超越不捏久。

就念念烛炬不异，莫得蜡油，即便光再亮，亦然不捏久的。

因为莫得精髓的津润嘛，也会伴跟着腰膝酸软，小便又短又黄。精关守不住，那功能一般就相比低。

这技艺可以试试：太溪穴，来滋阴补肾。

太溪穴是肾经原穴，不管是肾阴，依然肾阳虚，王人可以用，但偏重于补肾阴。

「太溪穴」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。

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